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孕期胃酸烧心怎么办(孕妇反酸烧心是胎儿长头发)
2023-01-20

小李怀孕后总是感觉胃酸、烧心、恶心、呕吐,饭量大不如前,精神状态也非常差,她听老人说“这是胎儿在长头发”。她有点半信半疑,胎儿长头发和胃有什么关系呢?

胎儿在子宫里,还有羊水保护着,和胃还是有一定距离的,怎么会引起胃部不适呢?我们在闲聊的时候,不禁谈起这个话题,大家都忍不住大笑起来。那么胃酸、烧心和胎儿长头发到底有关系吗?我们一起来分析一下。

孕妇胃酸、烧心是胎儿在长头发吗?

这个说法显然是不科学的,不只一个妈妈听到过类似的说法,认为“胎儿长头发的时候,孕妇会反酸”,“孕妇烧心是胎儿在长头发”。

实际上胎儿长头发是持续的过程,而胃酸烧心是阶段性的过程,并不是同步的。

胎儿大约在15周的时候长头发,眉毛也会长出来,这时候实际上是没有任何感觉的。15周时,绒毛膜促性腺激素已经下降,大部分孕妈妈的早孕反应已经结束,反酸、烧心的感觉不再强烈,所以处于一种比较舒服的状态。

15周时,孕妈妈的胃口反而比较好,随着胎儿营养需求的增加、以及自己身体耗能的增加,饭量也比以前大,但是,恶心呕吐、反酸、烧心的感觉却突然消失得无影无踪。

什么时间会反酸、烧心

反酸、烧心有两个阶段,一个是孕早期,一个是孕晚期。

孕早期,由于绒毛膜促性腺激素水平升高,胃酸分泌量减少,消化酶活性降低,孕妈妈的食欲和消化功能都会大大下降,食物在胃肠内停留时间过长,导致发酵反酸。因此,孕妈妈吃饭后有烧心、反酸、恶心、呕吐的感觉。

孕晚期,由于子宫增大,推挤着胃上移,胃部变小,胃酸被“推”回食道,导致胃部反酸,有灼烧的感觉。孕早期和孕晚期,反酸的感觉很相似,但是作用机理是完全不同的。

反酸、烧心的机理和长头发没有任何关系,所以,又进一步说明“反酸、烧心和胎儿长头发有关”这个说法是不科学的。

反酸、烧心应该注意的

饮食一定清淡,多吃些容易消化的蔬菜水果,少吃油腻食物、油炸食物、烧烤的偏硬的不易消化的食物。

少量多餐,每次少吃一点,吃个7分8分饱足矣。一日3餐改成1日4餐或者5餐,这样可以减轻胃肠的负担,使胃酸在胃肠内的停留时间变短。

吃饭时细嚼慢咽,这样有利于胃肠将食物消化完全,减少食物发酵、生酸的机会。

睡觉时多垫一个枕头,让胃部变高,防止胃酸返流。

吃饭后不要立即躺下,适当的活动一下。俗话说得好“饭后百步走,活到99!”孕期,同样适用。当食物消化得差不多的时候再睡觉(一般2小时后),有助于睡眠,也会减少反酸的情况。

以上就是我的观点,如有疑问,欢迎评论区留言讨论。

新晋二胎宝妈,曾经叱咤职场的Career Hero,头条青云计划获奖者,获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。